Ceux qui suivent mes cours savent que je commence toujours une séance par une relaxation/méditation d'une vingtaine de minutes.

Je tiens d'ailleurs à remercier chaleureusement Françoise Morand pour avoir pendant plusieurs années retranscrit ces méditations .

Il y a quelques années, nous avions enregistré avec Christian deux CDs "L'envol" et "le fil de Soi" ; aujourd'hui, la technologie du numérique nous permet de vous proposer de nouvelles méditations en téléchargement au prix de 5 €.   En voici des extraits des quatre premières.

 

Vous pourrez régler directement en ligne  en cliquant sur l'icône "Acheter" ci-dessous.

 

 

Envoyez-nous  ensuite un message mail depuis la page contact en mentionnant quelle méditation vous souhaitez  et nous vous adresserons le lien du téléchargement

 

 

 

 

 

 

Les quatre éléments - Sandrine Belhomme
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Se préparer à l'été - Sandrine Belhomme
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Suivre le fil - Sandrine Belhomme
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Cette méditation vous permet d'entrer en contact avec les quatre éléments : le feu, l'air, l'eau, la terre et de vous recharger auprès de celui ou ceux dont vous avez besoin. 

Durée  25 mn20

Cette méditation vous prépare à accueillir en vous les énergies de l'été.

Durée 19 mn

Cette méditation vous guide pour rester présent à vous-même. Aide à la concentration tout en se détendant profondément. 

Durée  24 mn30

Format mp3/Tous droits réservés

Le cœur léger - Sandrine Belhomme
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Alléger le cœur de ses émotions, prendre du recul et goûter la liberté de se sentir en paix. S'occuper de soi, de son cœur pour mieux vivre avec ceux qui nous entourent.

Durée 19 mn

Jouer avec le corps d'énergie - Sandrine Belhomme
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Cette relaxation a pour but de mobiliser le corps et ses cellules tout en restant allongé sur le sol. Cet exercice est excellent lors de douleurs ou d'immobilisation du corps. Il permet aussi d'ouvrir les sens à l'énergie que nous dégageons et celle qui nous entoure.

Durée 16 mn57

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